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しばらくブログをお休みします [その他]
今回の東北地方太平洋沖地震は、本当に想像を絶する大規模な地震でした。
私の母国が、こんなにも大変な状況になっているのに、私は遠く離れたシンガポールで暮らしており、何も出来ないことが辛く、ただただ胸を痛めております。
まだまだ時間がかかるとは思いますが、一日も早く日本が元気になるよう、心よりお祈りしています。
日本、頑張れ!!!!!
私の母国が、こんなにも大変な状況になっているのに、私は遠く離れたシンガポールで暮らしており、何も出来ないことが辛く、ただただ胸を痛めております。
まだまだ時間がかかるとは思いますが、一日も早く日本が元気になるよう、心よりお祈りしています。
日本、頑張れ!!!!!
LTS 第三戦目! [テニス]
今日、LTSの第三戦目がありました![[テニス]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/24.gif)
相手は「Cosmopolitan」というチームで、今シーズンからPremierAにランクUPしてきたチームです。
今回、ペアを組んだのはHさん。
とても、とてもお上手な方で、公式試合でペアを組むのは初めてでした。
実は、私もHさんも普段はバックサイドをやっているのですが、今日は、Hさんがフォアサイドに変わってくれたのです。ほんとに、ありがとうございました。
結果は、4セット全て勝利することができましたぁ!!!!パチパチパチ![[手(チョキ)]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/87.gif)
そして、もう1ペアも全勝利で、チームとしては9-0で勝ちました。
いやー、もうめちゃくちゃ嬉しかったです![[わーい(嬉しい顔)]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/140.gif)
ほんまに、ほんまにこれ以上ないくらいのシアワセです![[るんるん]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/146.gif)
実は、私、結構緊張してたのです。
緊張すると、すぐにサーブのトスが乱れ、ファーストが入らなくなるのです。
そして、ファーストが入らないと、セカンドも縮こまってしまって・・・
今日は、3回もダブルフォルトをしてしまいました![[がく~(落胆した顔)]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/142.gif)
でも、ストローク、ボレー、スマッシュなどは、まぁまぁ普段どおりに出来たので、ちょっとほっとしてます。
やはり、上手な方と組むと、とても安心してプレーが出来る反面、自分のミスに極端に落ち込んでしまったり、挽回しなきゃ!という気持ちが妙に空回りして、いつもの自分じゃなくなってしまうことってありますよね。
テニスって、ほんとにメンタルが左右されるスポーツだってつくづく思います。
どんな状況になっても、常に平常心で、いつものプレーが出来るようになりたいです。
メンタルを強くするいい方法があったら、誰か教えてくださ~い![[exclamation]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/158.gif)
さて、今回のLTSでの私の出番はこれで終了しました。
まぁ、少しはチームに貢献できたでしょうか![[exclamation&question]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/159.gif)
後は、他のメンバーにお任せです。
実は、我がチーム、今回ものすごくいい感じの成績なんです。
残り後3試合、40-Love頑張れ~~~~
相手は「Cosmopolitan」というチームで、今シーズンからPremierAにランクUPしてきたチームです。
今回、ペアを組んだのはHさん。
とても、とてもお上手な方で、公式試合でペアを組むのは初めてでした。
実は、私もHさんも普段はバックサイドをやっているのですが、今日は、Hさんがフォアサイドに変わってくれたのです。ほんとに、ありがとうございました。
結果は、4セット全て勝利することができましたぁ!!!!パチパチパチ
そして、もう1ペアも全勝利で、チームとしては9-0で勝ちました。
いやー、もうめちゃくちゃ嬉しかったです
ほんまに、ほんまにこれ以上ないくらいのシアワセです
実は、私、結構緊張してたのです。
緊張すると、すぐにサーブのトスが乱れ、ファーストが入らなくなるのです。
そして、ファーストが入らないと、セカンドも縮こまってしまって・・・
今日は、3回もダブルフォルトをしてしまいました
でも、ストローク、ボレー、スマッシュなどは、まぁまぁ普段どおりに出来たので、ちょっとほっとしてます。
やはり、上手な方と組むと、とても安心してプレーが出来る反面、自分のミスに極端に落ち込んでしまったり、挽回しなきゃ!という気持ちが妙に空回りして、いつもの自分じゃなくなってしまうことってありますよね。
テニスって、ほんとにメンタルが左右されるスポーツだってつくづく思います。
どんな状況になっても、常に平常心で、いつものプレーが出来るようになりたいです。
メンタルを強くするいい方法があったら、誰か教えてくださ~い
さて、今回のLTSでの私の出番はこれで終了しました。
まぁ、少しはチームに貢献できたでしょうか
後は、他のメンバーにお任せです。
実は、我がチーム、今回ものすごくいい感じの成績なんです。
残り後3試合、40-Love頑張れ~~~~
バリ旅行 「Sari Organic」 [海外ウロウロ]
バリ旅行最終日のランチ、「Sari Organic」というお店に行ってきました~。
事前にネットやブログなどで、調べておいた中で、絶対に行きたかったお店なんです。
タクシーで行ったのですが、メインの道路を降りてから、なんと20分~25分ぐらい田んぼの細い道を歩いていくのです。(遠い!!)
でも、のんびりお散歩と思えば、まったく苦になりません。
周りは、とーーーってものどかな田園風景がえんえんと続きます。
向こうの奥に屋根が見えますが、これがお店です。
当日は、結構蒸し暑くて、20分も歩くと、結構汗ばんでまして、さっそく冷たいジュースを注文。
フルーツティと何かのラッシー(忘れちゃいました)です。
ストローふと!と思ったら、なんと竹で出来ていました。エコだわ~。
すっきりとした味わいで、美味しかったです
注文したお料理はこんな感じです。
ここは、野菜がすべてオーガニックなんです。
レストランのすぐ側に畑がありました。
最初の写真のサラダ、めちゃくちゃ美味しかったです
さすが、オーガニック、野菜が濃厚な味がしました。
これが、食事しながら見た風景です。
もちろん、エアコンなどはないのですが、適度な風が吹いてとっても気持ちがよかったです
そして、この空間!緑がいっぱいあると、こんなにも癒されるんですねぇ。
ほんとは、ゆっくり、まったりと過ごしたかったのですが、一旦、ホテルに戻り、荷物を持って、空港に向かわなければならなかったので、あまりゆっくり出来なかったのが、ほんとに残念でした
次回、ウブドに来ることがあったら、絶対にまた来たいお店です。
ちょーおススメですヨ
長らく続いたバリ旅行記ですが、これにて終了させていただきます。
お付き合いいただき、ありがとうございました
ひな祭り [おうちご飯]
バリ旅行 SPA♪ [海外ウロウロ]
4日目の午前中、Yちゃんと一緒に街スパに行ってきました。
初日、空港に着いたら、おびただしい数のオプショナルツアーやSPAのチラシが置いてあり、何枚かもらっておいたのです。
それをじっくり読み、チョイスしたのですが、SPAの名前を忘れてしまいました・・・
朝、ホテルまでお迎えに来てくれて、5分ほど車で走ったところでした。
こじんまりしたお家のようなSPAでした。
入ってすぐのレセプションです。
まずは、おしぼりとジュースを頂きました。
受付のお姉さんに「友達同士、一緒の部屋にする?」と聞かれたけど、さすがに紙パン一枚になるわけだから、別々の部屋にしてもらいました。
部屋は特別豪華という訳ではないけれど、清潔でリラックスできるお部屋でした。
私が選んだコースは、全身マッサージ、フェイシャルマッサージ、シロダーラで2時間半というコースです。
シロダーラというのは、インドのアーユルヴェーダから生まれたトリートメントで、眉間にオイルをたらし続けるというものなんです。オイルは人肌程度に温められており、一種の瞑想状態に陥って、究極のリラックスをもたらすと言われています。
私の場合、時間が短かったせいか、瞑想状態まではいきませんでした。
でも、暖かいオイルがゆっくりと垂らされる感じはとっても気持ちがよかったです。
そのオイルが髪の毛の方に流れていき、トリートメント効果もあるそうです。
シロダーラは前から、一度やってみたかったので、今回初体験できて、ほんとよかったです
お姉さんが「写真撮ってあげようか?」と聞いてきたので、撮ってもらいましたぁ。
あっという間の2時間半でしたが、そりゃーもう、至福のひとときでございました。
ママ達がこんな贅沢な時間をすごしている間、パパ&子供達は何をしていたかって?
この日はあいにくの雨で、ほんとはプールで遊ぶ予定だったけど、Boysは部屋でゲーム、Girlsは雨が小降りになってからプールと、それなりに楽しくすごしていたようです
もちろん、パパには感謝、感謝です
バリ旅行 ウブドホテル プール編 [海外ウロウロ]
バリ旅行 ウブドホテル編 [海外ウロウロ]
引き続きバリ旅行記です。
コンラッドホテルに3泊した後、ウブドに移動しました。「コマネカ・タンガユダ(Komaneka Tanggayuda)」というウブド郊外にあるホテルに2泊泊まりました。
ここはめちゃくちゃ素晴らしかったです![[黒ハート]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/136.gif)
周りは緑一杯の渓谷に包まれ、ひっそりと落ち着いたヴィラが何棟か立ってしました。
そのうちの一つ、プールヴィラに宿泊しました。
まずは室内の様子です。










初めての天蓋付きベッドです。
あらかじめ、花びらでこんなステキな演出をしてくれていました。取り除くのがもったいないぐらい![[かわいい]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/148.gif)
そりゃーもう、みーちゃんのテンションはうなぎ上りです![[グッド(上向き矢印)]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/145.gif)
全体的に木目調になっていて、ゆったりとくつろげる雰囲気です。
そとにあるバスは結局入らなかったけど、ステキです![[ハートたち(複数ハート)]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/139.gif)


小さいけど、ジャグジー付きのプライベートプールと東屋が外にありました。
そして、何んと言ってもこの景色です。
普段の忙しい自分を一度リセットするには最高の環境でした。もう癒されまくりです・・・![[わーい(嬉しい顔)]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/140.gif)
ダンナはいたく気に入ってしまい、こっちの宿泊を多くすればよかったとしきりに言ってました。
子連れはうちだけで、ハネムーンカップルや、落ち着いた欧米のご夫婦が泊まってました。
場所はウブドの中心から北へ、車で20分程走ったところにあります。
ちょっと不便ですが、ほんとに静かで落ち着いた雰囲気を味わえ、このホテルにしてよかった~としみじみ思いました。
【コマネカ・タンガユダ(Komaneka Tanggayuda)】
Br.Tanggayuda,Kedewatan,Ubud
TEL:0361-978123
コンラッドホテルに3泊した後、ウブドに移動しました。「コマネカ・タンガユダ(Komaneka Tanggayuda)」というウブド郊外にあるホテルに2泊泊まりました。
ここはめちゃくちゃ素晴らしかったです
周りは緑一杯の渓谷に包まれ、ひっそりと落ち着いたヴィラが何棟か立ってしました。
そのうちの一つ、プールヴィラに宿泊しました。
まずは室内の様子です。
初めての天蓋付きベッドです。
あらかじめ、花びらでこんなステキな演出をしてくれていました。取り除くのがもったいないぐらい
そりゃーもう、みーちゃんのテンションはうなぎ上りです
全体的に木目調になっていて、ゆったりとくつろげる雰囲気です。
そとにあるバスは結局入らなかったけど、ステキです
小さいけど、ジャグジー付きのプライベートプールと東屋が外にありました。
そして、何んと言ってもこの景色です。
普段の忙しい自分を一度リセットするには最高の環境でした。もう癒されまくりです・・・
ダンナはいたく気に入ってしまい、こっちの宿泊を多くすればよかったとしきりに言ってました。
子連れはうちだけで、ハネムーンカップルや、落ち着いた欧米のご夫婦が泊まってました。
場所はウブドの中心から北へ、車で20分程走ったところにあります。
ちょっと不便ですが、ほんとに静かで落ち着いた雰囲気を味わえ、このホテルにしてよかった~としみじみ思いました。
【コマネカ・タンガユダ(Komaneka Tanggayuda)】
Br.Tanggayuda,Kedewatan,Ubud
TEL:0361-978123
バリ旅行 ラフティング編 [海外ウロウロ]
3日目、仲良しYちゃん一家と一緒にトゥラガ・ワジャ川にラフティングに行ってきました
バリにはもう1箇所ラフティングが出来るアユン川があるのですが、トゥラガ・ワジャ川の方が、時間も長いし、流れが急で面白いと聞いて、迷わずこちらを選びました。
朝、7時半ピックアップと早い時間でしたが、7時から朝食を手早く食べ、全員、張り切ってバスに乗り込みました。
現地到着までは、2時間半ぐらいかかりましたが、子供たちもそれぞれ友達と一緒なので、飽きることなく、しゃべったり、しりとりしたり、楽しそうに過ごしていました
実は、前日の夕方から結構雨が降ったので、川はかなり急流になっているような気がしました。一緒に乗ったガイドさんは「いつもこんな感じだよ!」と言ってましたが・・・。
写真を見て、この迫力は伝わったでしょうか??
かなりスリル満点でした。
岩にぶつかったり、乗り上げたりは何度も
ガイドさんの「マエコギ!」「ウシロコギ!」「ヤメ!」という掛け声に合わせて自分のオールを動かしたり、止めたりします。
周りは熱帯のジャングルの中を、ボートで急流を下っていくのは想像以上に大・大・大迫力でした
子供たちはもちろん、大人の私たちまでも「オー!!」とか「ギャー!!」とすごい奇声をあげてしまいました。
そして、最後のメインイベントです
なんと、4mほどの滝をボートに乗ったまま、滑り降りるのです。
そりゃーもう!めっちゃコワかったけど、最高に楽しかったです
距離は約12km、一度ボートを降りて休憩しましたが、約3時間の川下りでした。
一度やったら、病み付きになりそうなぐらい、めちゃくちゃおもしろかったです。
バリ島での、ダントツ一番のおススメアクティビティですよ
バリ旅行 盛りだくさん2日目編 [海外ウロウロ]
宿泊したコンラッドホテルの特長は、なんと言ってもプールがスゴイこと![[グッド(上向き矢印)]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/145.gif)
メインプールがデカイ!!そして、その両サイドにはラグーンプールがあります。それぞれの客室棟の周りがすべてプールになっているので、水上に浮かぶホテルのようなんです。


私も、早速新しい水着に着替え、子供達と一緒にプールに入りました。
普段は、あまり泳ぐことに興味はないのですが、こんなリゾートホテルに来たら、プールも楽しまなくっちゃ、もったいないですもんね~![[わーい(嬉しい顔)]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/140.gif)
そして、プールの向こう側はプライベートビーチ![[リゾート]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/102.gif)

海では泳がなかったけど、なんと、水上バイクに挑戦しましたぁ!!!!

たぶん、日本では免許がないと、運転出来ないと思うのですが、さすがはインドネシア!大人ならOKということで、みーちゃんを後ろに乗せて、初挑戦しました。
今まで、インストラクターの後ろに乗せてもらったことは何度もあったけど、同じようなスピードを出すなんて、コワくて出来ませんでした。直線は自分なりにかっ飛ばしたつもりだけど、カーブしようとするとめちゃくちゃビビッてしまい、かなり減速しながら、ゆっくり方向転換しました。
勢いよくカーブしてひっくり返ったりしたら、大変ですもんね
みーちゃんは、それなりに後ろでキャーキャー言って楽しんでました![[るんるん]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/146.gif)
時間にして、10分ぐらいでしょうか。あっという間だったけど、コワ楽しい経験でした。
その後、プールサイドでランチした後、午後は申し込んでいたオプショナルツアーに出掛けました。
まずは、「タマン・アユン寺院」へ。

敷地内には入れないのですが、この通り、堀の外からでも美しい塔を見ることが出来ます。
次に「タナロット寺院」へ行きました。

ここは、サンセットを見るのが最高に美しいと言われている寺院ですが、当日はあいにくの曇り空で夕日は雲に隠れてて全く見ることが出来ませんでした![[もうやだ~(悲しい顔)]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/143.gif)
とっても残念だったけど、この海に浮かぶような寺院を見るだけでも素晴らしい景色でした。
ここで、偶然、Kちゃん一家とYちゃん一家と会いました。
2家族は一緒に行動していたのですが、こんな観光地で会うなんてものすごい偶然ですよね。
みんなで一緒に写真を撮って、とってもいい記念になりました![[かわいい]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/148.gif)
その後、ツアーに含まれていたディナーを食べるために、サヌールに向かいました。

一番向こう側にあるのが、ロブスターです。
スープも付いて、ボリュームもあってとっても美味しいお料理でした。
ここでは、食事をしながらバリ舞踊が見れます。

初めて見ましたが、目がものすごく印象的でした![[目]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/84.gif)
目で踊っていると言っても過言ではないぐらいです。
全くと言っていいほど瞬きをしません。
そして、あの独特の手の動きにものすごく惹きつけられました。
子供達も、結構興味深くじっと見ていました。
やはり、よい物は人の心を感動させるのですね。
2日目は、結構朝早くから夜遅くまで充実した一日を過ごせました。
まだまだ旅は続きます。
もうしばらくお付き合いくださいね
メインプールがデカイ!!そして、その両サイドにはラグーンプールがあります。それぞれの客室棟の周りがすべてプールになっているので、水上に浮かぶホテルのようなんです。
私も、早速新しい水着に着替え、子供達と一緒にプールに入りました。
普段は、あまり泳ぐことに興味はないのですが、こんなリゾートホテルに来たら、プールも楽しまなくっちゃ、もったいないですもんね~
そして、プールの向こう側はプライベートビーチ
海では泳がなかったけど、なんと、水上バイクに挑戦しましたぁ!!!!
たぶん、日本では免許がないと、運転出来ないと思うのですが、さすがはインドネシア!大人ならOKということで、みーちゃんを後ろに乗せて、初挑戦しました。
今まで、インストラクターの後ろに乗せてもらったことは何度もあったけど、同じようなスピードを出すなんて、コワくて出来ませんでした。直線は自分なりにかっ飛ばしたつもりだけど、カーブしようとするとめちゃくちゃビビッてしまい、かなり減速しながら、ゆっくり方向転換しました。
勢いよくカーブしてひっくり返ったりしたら、大変ですもんね
みーちゃんは、それなりに後ろでキャーキャー言って楽しんでました
時間にして、10分ぐらいでしょうか。あっという間だったけど、コワ楽しい経験でした。
その後、プールサイドでランチした後、午後は申し込んでいたオプショナルツアーに出掛けました。
まずは、「タマン・アユン寺院」へ。
敷地内には入れないのですが、この通り、堀の外からでも美しい塔を見ることが出来ます。
次に「タナロット寺院」へ行きました。
ここは、サンセットを見るのが最高に美しいと言われている寺院ですが、当日はあいにくの曇り空で夕日は雲に隠れてて全く見ることが出来ませんでした
とっても残念だったけど、この海に浮かぶような寺院を見るだけでも素晴らしい景色でした。
ここで、偶然、Kちゃん一家とYちゃん一家と会いました。
2家族は一緒に行動していたのですが、こんな観光地で会うなんてものすごい偶然ですよね。
みんなで一緒に写真を撮って、とってもいい記念になりました
その後、ツアーに含まれていたディナーを食べるために、サヌールに向かいました。
一番向こう側にあるのが、ロブスターです。
スープも付いて、ボリュームもあってとっても美味しいお料理でした。
ここでは、食事をしながらバリ舞踊が見れます。
初めて見ましたが、目がものすごく印象的でした
目で踊っていると言っても過言ではないぐらいです。
全くと言っていいほど瞬きをしません。
そして、あの独特の手の動きにものすごく惹きつけられました。
子供達も、結構興味深くじっと見ていました。
やはり、よい物は人の心を感動させるのですね。
2日目は、結構朝早くから夜遅くまで充実した一日を過ごせました。
まだまだ旅は続きます。
もうしばらくお付き合いくださいね
バリ旅行 ジェンガラ・ケラミック編 [海外ウロウロ]
1日目、スーツケースをホテルに預けるなり、向かった先は「ジェンガラ・ケラミック」のショップでした。
今回のバリ旅行の最大の目的と言っても過言ではないほど、楽しみにしていたお買い物です![[るんるん]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/146.gif)
まずは、タクシーをチャーターし、クタにあるアウトレットショップに向かいました。
ヌサドゥアからはちょっと渋滞したけど、20分ぐらいで着いた思います。


アウトレット品には、裏に刻印がないものもあります。いわゆるB級品というやつです。
でも、刻印のある物も結構置いてあって、よくよく見ると、焼きムラがあったり、汚れがあったりと程度は様々です。
でも、家で使うんだったら、これぐらいは全然OKだわ!というものを選びました。
何といっても値段がめちゃ安い!
ついついあれもこれも!!と買ってしまいそうになるけど、ジェンガラのものって結構重いので、要注意です。



店内は色別に分類されていて、とっても見やすいです。
ただ、アウトレットなので、同じ種類を何枚も揃えるのはちょっと難しいですね![[ふらふら]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/144.gif)
ということで、次にジンバランにある本店に向かいました。


なんか、博物館のような立派な建物でびっくりしました![[目]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/84.gif)
店内もすごく広くて、種類もすごく多かったです。(ガイドブックには約3500種類って書いてました)
アートギャラリーも併設してあって、見てるだけでも、楽しめます![[かわいい]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/148.gif)


ほんとは、写真はダメって書いてあったけど、ダンナがこっそり撮ってくれました。
欲しかったグリーンの取り皿を購入できて、チョー満足です![[わーい(嬉しい顔)]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/140.gif)
残念ながら、買った品々はお見せできません。
なぜなら、そのまま日本に持って帰るからで~す。
だって、うちには食器棚というものがないので、これ以上、新しい食器を置くスペースがないのです・・・![[もうやだ~(悲しい顔)]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/143.gif)
【Factory Outlet】
Jl. Sunset Road No.1, Kuta
TEL (0361) 766 466
9:30 - 17:30
【Jenggala Keramik】
Jl. Danau Tamblingan No.104, Sanur
TEL (0361) 289 363
9:00 - 17:00
今回のバリ旅行の最大の目的と言っても過言ではないほど、楽しみにしていたお買い物です
まずは、タクシーをチャーターし、クタにあるアウトレットショップに向かいました。
ヌサドゥアからはちょっと渋滞したけど、20分ぐらいで着いた思います。
アウトレット品には、裏に刻印がないものもあります。いわゆるB級品というやつです。
でも、刻印のある物も結構置いてあって、よくよく見ると、焼きムラがあったり、汚れがあったりと程度は様々です。
でも、家で使うんだったら、これぐらいは全然OKだわ!というものを選びました。
何といっても値段がめちゃ安い!
ついついあれもこれも!!と買ってしまいそうになるけど、ジェンガラのものって結構重いので、要注意です。
店内は色別に分類されていて、とっても見やすいです。
ただ、アウトレットなので、同じ種類を何枚も揃えるのはちょっと難しいですね
ということで、次にジンバランにある本店に向かいました。
なんか、博物館のような立派な建物でびっくりしました
店内もすごく広くて、種類もすごく多かったです。(ガイドブックには約3500種類って書いてました)
アートギャラリーも併設してあって、見てるだけでも、楽しめます
ほんとは、写真はダメって書いてあったけど、ダンナがこっそり撮ってくれました。
欲しかったグリーンの取り皿を購入できて、チョー満足です
残念ながら、買った品々はお見せできません。
なぜなら、そのまま日本に持って帰るからで~す。
だって、うちには食器棚というものがないので、これ以上、新しい食器を置くスペースがないのです・・・
【Factory Outlet】
Jl. Sunset Road No.1, Kuta
TEL (0361) 766 466
9:30 - 17:30
【Jenggala Keramik】
Jl. Danau Tamblingan No.104, Sanur
TEL (0361) 289 363
9:00 - 17:00
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